{"product_id":"el-arte-de-cambiar","title":"EL ARTE DE CAMBIAR","description":"\u003cp\u003eTodos conocemos este escenario: al principio, una fuerte motivación, objetivos ambiciosos (deporte, alimentación, organización...). Luego el día a día retoma el control, el impulso se apaga y acabamos abandonando, a menudo con un sentimiento de culpa.\u003cbr\u003eEsto ocurre con los retos externos, pero es igualmente cierto en nuestra vida interior. Incluso cuando buscamos mejorar, liberarnos de nuestras emociones negativas o desarrollar nuestras cualidades, el desánimo puede instalarse rápidamente.\u003cbr\u003e¿Y si el problema no fuera una falta de voluntad, sino la manera en que intentamos cambiar?\u003cbr\u003eMuy a menudo queremos cambiar demasiado rápido, a veces de manera radical o poco realista, sin tomarnos el tiempo de comprender los esquemas que nos mantienen en nuestros viejos hábitos. El budismo kadampa propone otra vía: un cambio progresivo, profundo y duradero, basado en la comprensión y la benevolencia.\u003cbr\u003eA lo largo de este retiro, aprenderemos, gracias a las enseñanzas y meditaciones guiadas, a transformar nuestros hábitos paso a paso, con confianza y sin presión.\u003cbr\u003eSi intentamos forzarnos a superar todos nuestros malos hábitos al mismo tiempo, esto empezará por angustiarnos, y después por deprimirnos. En lugar de sentirnos desbordados y decepcionados cada vez que se producen nuestros estados de ánimo negativos, respondamos con sabiduría y creatividad.\u003c\/p\u003e","brand":"KMC La Sierra","offers":[{"title":"Evento Completo","offer_id":62840155570563,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Días sueltos","offer_id":62840155603331,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/tienda.meditaenmadrid.org\/products\/el-arte-de-cambiar","provider":"Centro de Meditación Kadampa Madrid","version":"1.0","type":"link"}