Atisha fue un gran maestro budista indio que estableció originalmente el budismo kadampa en el Tíbet. Cuando estuvo en el Tíbet ofreció a sus discípulos este consejo especial, sus enseñanzas esenciales de corazón. Su consejo es una guía para mantener una vida sana y positiva, y resume el modo de vida de los antiguos practicantes kadampas, famosos por la pureza y sinceridad con que practicaban. Si seguimos los consejos de Atisha en la vida cotidiana, generaremos una mente pura y feliz.
