RECUPERA TU ATENCIÓN
RECUPERA TU ATENCIÓN
KMC La Sierra
“Si tienes tarjeta Kadampa, no olvides colocar el código de descuento en el checkout. Si no lo haces en el momento de la inscripción, no podemos aplicarlo ni devolverlo después. Si tienes dudas, no realices la inscripción y escribe a bonos@meditaenmadrid.org.
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
Recupera tu atención en un mundo diseñado para distraerte
Notificaciones, pestañas abiertas, tareas a medias, el móvil siempre a mano... Vivimos rodeados de estímulos que fragmentan nuestra atención constantemente, y cada vez cuesta más sostener el foco en una sola cosa el tiempo suficiente para hacerla bien, o simplemente para estar presentes.
La buena noticia es que la concentración, igual que un músculo, se puede entrenar. En este retiro aprenderás a meditar utilizando la propia mente como objeto de meditación, entrenando de forma directa tu capacidad de sostener la atención sin distraerte.